立春刚过，提示我们又到了每年的冬春换季，这段时间天气时暖时寒，一不小心，很容易造成流感的爆发，所以如何有效防治流感，不轻易中招，仍是我们需要关注的重点。

中医中药作为我国几千年的医学，对传染病防治积累了非常丰富的经验。那么，中医是如何看待流感的呢？

01 中医对流感的认识

当我们搜索相关文献时，发现流感的中医病名经历了“伤寒”“伤风”“风温”“时行感冒”等变化，这表明了中医对流感的认识从未停止过探索和发展，而且认识也越来越准确。

目前，相关研究发现流感主要通过飞沫传播，传染性强，一年四季均可发生，冬春两季较为多见。

从中医方面来讲，流感的致病原因除了外感六淫之外，还与自身免疫力密切相关，所以一般情况下，像免疫力较差的孕妇、婴幼儿、老年人、慢性基础疾病患者等，都属于流感易患人群。

近日，在《流行性感冒诊疗方案（2020年版）》中，进一步完善了中医辨证治疗流感的方案。

这里面将流感分为轻症和危重症两个部分，轻症又分为风寒束表、风热犯卫、表寒里热、热毒袭肺四种证型，而危重症则分为热毒雍盛、毒热内陷两种证型。

说到症状辨别，我们以流感常见的两种轻症为例，风寒束表证型一般表现为恶寒重、发热轻、头痛身痛、鼻塞流清涕；而风热犯卫证型则是恶寒轻、咽喉红肿疼痛、轻咳少痰、鼻塞黄涕。

02 对抗流感，中医辨证施治

中医治疗讲究辨证论治，具体用药应该随证型而不同，譬如风寒束表证型，应以辛温解表为治疗原则，中药常用荆芥、防风、羌活、独活、柴胡、枳壳、桔梗、川芎等等。

而风热犯卫证型则以疏风解表，清热解毒为原则，多选用连翘、银花、苦桔梗、薄荷、竹叶、生甘草等中药。

随着医学的发展、科技的进步，目前也研制出种类众多的适用于流感各个时期、各种证型的中成药。

患者可根据医生医嘱，并视自身具体情况，服用相应中成药。中成药较中药汤剂，服用更方便快捷、口感更好，同时更易携带保存，像荆防颗粒、双黄连等。

03 预防流感，增强体质是关键

除了辨证治疗以外，未病先防同样是中医擅长的领域，增强体质以提高机体免疫力，是中医防治流感的重要环节。

其中中药足浴、熏蒸都是不错的外治手段，通过温热及药物熏洗作用，刺激足部穴位，促进气血运行、畅通经络，能够起到益气固本、未病防治的作用，推荐大家在日常生活中适当运用。

此外，保持良好的个人卫生习惯同样是预防流感的重要手段，平常我们要做到勤洗手，保持环境清洁和通风。

流感高发季节尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

由于冬季人们喜爱进补，容易产生积热内存，很容易诱发流感，因此建议多饮水、清淡饮食；

最后，谨记如果出现流感样症状应注意及时就诊和自我隔离，前往公共场所或就医过程中需戴口罩。

总的来说，中医中药对于流感防治，无论是理论层面，还是技术层面都非常丰富，尤其在流感高发季，充分发挥中医中药的优势，对于流感防治都有着一定的帮助。